Ian Onvlee - Aikido. Van zelfverdediging tot harmonie. Aikido is een sierlijke Japanse bewegingskunst voor geweldloze zelfverdediging en voor verkenning en ontwikkeling van onze intuïtieve kracht. Het is een uniek systeem dat gebaseerd is op het oefenen van ons aanpassingsvermogen, waardoor we een steeds grotere bewegingsvrijheid ontdekken. Door de aanvalsbeweging niet te onderbreken kunnen we een aanvaller op ontspannen wijze in een soepele ontwijkbeweging meenemen en naar een zachte val begeleiden. De bewegingen zijn soepel, ruim en snel in elkaar overvloeiend, fascinerend om naar te kijken. De beheersing van lichaam en geest en de manier van samen zijn met anderen geven een ontspannen, geconcentreerd gevoel. Doordat het competitie-element ontbreekt, is aikido zowel voor mannen als voor vrouwen, voor kinderen als voor ouderen plezierig om te doen. Afgewisseld met en in evenwicht gebracht door fijne ontspanningsoefeningen en traditionele stok- en zwaardtechnieken, vormt aikido een bron van vreugde en wijsheid. Aikido kan echter tevens een praktische filosofie zijn die we in ons dagelijks leven kunnen toepassen, zowel op lichamelijk als geestelijk vlak. Deventer 1983 3e herziene dr., 216p., vele foto's en tek., Softcover. Nieuwstaat.